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料理

効率良い栄養摂取調理法を知りたい人へ/栄養を逃さないタラの甘酢あんかけ♪

体調不良に栄養を!タラから確実に余さず栄養を吸収する方法!
料理

スパゲッティドーナツを再現してみた!

今話題のスパゲッティドーナツが、家にある材料で簡単にできないか試してみました!
美容

ウエストが気になる人へ/笑いの効果|アメトーークの踊りたくない芸人より

筋トレ、ストレッチ、美容目的まで!大笑いって意外とすごいんです。
音楽

2019年話題になるアーティスト予想!そのおすすめ曲は?

わたしが独断と偏見(と期待)で選んだアーティストです!ぜひ聞いてみてください! にゃんぞぬデシ、花見桜こうき、クリープハイプ...
通院記録

麻痺で諦めそうな人へ/弾き語りができた!

今日、発症以来初めてピアノの弾き語りができました。 ゆっくりで、つたなくて、止まって、間違えて、 鍵盤を叩く度に震えてどんどん開かなくなっていく指に、 痛む腕に、 ペダルを踏む度に痛いと悲鳴を上げる足に、 それでも、最後までできました。 昔...
料理

【胃腸の調子が悪い…】食事にもお弁当にも使える栄養素重視レシピ2つ

お腹の調子が悪く体調が悪いとき、お腹に優しく疲労回復効果に食欲増進効果のある栄養学的に分析しまくったお弁当メニューを考案しました。お弁当に入れづらい山芋も使っています。ぜひお試しあれ。ついでに栄養学に興味を持った裏話も。
音楽

邦ロック好きへ/「〇〇ちゃん」あいみょんのオススメ曲

「あいみょん」の「〇〇ちゃん」、聴いたことのない方はぜひ聴いてみてください!
入院記録

【自分らしく生きたい】自主退院を選んだ日の決意と理由は「病人よりも人間になりたかった」

わたしらしくいるためにはどうしたらいいのだろう。 わたしらしくいていいんだと伝えるにはどうしたらいいのだろう。 迷った末の決断でした。
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